5 razones por las que no bajas de peso

En este episodio del podcast se exploran cinco posibles razones
por las que una persona puede tener dificultades para bajar de
peso, a pesar de hacer ejercicio regularmente y mantener una
dieta saludable. Se abordan temas como la importancia del
descanso y la recuperación, la posibilidad de estar consumiendo
más calorías de lo que se piensa, la falta de actividad física
fuera del entrenamiento, la influencia de factores hormonales y
la importancia de la motivación y el enfoque mental en el proceso
de pérdida de peso. El objetivo del episodio es ofrecer una
perspectiva integral sobre el proceso de pérdida de peso y
proporcionar consejos prácticos para ayudar a las personas a
alcanzar sus metas de manera más efectiva.








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episodio 125