Asi comen las zonas azules y viven 100 años! Todos los secretos

Te platicaré que son las Zonas Azules, lugares en el mundo donde
las personas viven vidas excepcionalmente largas y saludables!
Las claves y prácticas que contribuyen a la longevidad y el
bienestar de quienes habitan estas regiones especiales. Desde una
alimentación saludable hasta la importancia de las relaciones
sociales Que hacen estas personas para una vida plena hasta los
100 años.
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episodio 146