Trauma oplossen en transformeren met Smarttapping, Emotional Freedom Techniques (EFT) met Psycholoog Noordwijk Merel Hovestad

Dit is het belangrijkste om te weten over trauma:


 


Het wil je beschermen. Het wil je veilig houden.


 


Zodra je je comfort zone verlaat. En je iets gaat doen wat ook
maar een beetje lijkt op iets wat in het verleden pijn heeft
gedaan. Oftewel, wat in jouw systeem zit opgeslagen als
onveilig.  Zal je lichaam, gebaseerd op bewijs uit het
verleden er alles aan doen om je veilig te houden, om je te
beschermen tegen falen, spot, misbruik en/of verdere schande.


 


Dat veilig houden dient je, tot het punt het je niet meer dient
en je in de weg gaat zitten. 


 


Je durft niet:


Je te laten zien en je te laten horen (in grote groepen)

Te zeggen dat je zwak bent en hulp nodig hebt 

Normale tarieven te vragen voor je product

Te laten merken dat je je hulpeloos en machteloos voelt en
dat je niet weet wat je moet doen (dus wordt je boos en
agressief) 

Salarisverhoging te vragen bij je baas

De controle los te laten uit angst dat allen misloopt en er
een potje van wordt gemaakt (dus ben je bizar streng, opgeruimd
en georganiseerd) 

Nee te zeggen en je grenzen en behoeften duidelijk uit te
spreken

Vast te houden aan je veganistische eetpatroon als er anderen
bijzijn



 


Oftewel je maakt je onnatuurlijk groter of onnatuurlijk kleiner
dan je bent.  Je neemt onnatuurlijk veel ruimte in of
onnatuurlijk te weinig ruimte in. 


 


En beide is eigenlijk voor iedereen irritant.  Je wil
namelijk gewoon moeiteloos jezelf zijn. 


 


Hoe herken je trauma? Abnormaal reageren op een normale
situatie. 


 


Al is abnormaal niet helemaal het juiste woord, want het is heel
normaal van je lichaam om zo te reageren, omdat het je kans op
overleven op korte termijn vergroot. 


 


Maar goed, bij de win-win methode willen we niet overleven, 
we willen niet leven, we willen kunnen geven! 


 


Trauma kun je gelukkig transformeren!  Trauma wil gezien,
gehoord en erkend worden. 


 


Zodat je je weer veilig voelt in jezelf, met jezelf en met
anderen.  Zodat je kunt ontspannen.  Helder kunt denken
en communiceren.   Creatief, coöperatief, compassievol en
grappig kunt zijn. 


 


Daarover deze inspirerende podcast met Psycholoog Noordwijk,
Merel Hovestad. 


 


Heel veel kijk(!) en luisterplezier.


 


Via:


Spotify


Apple Podcast


en


YouTube


 


Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het
deelt met je vrienden, familie en op je socials!


 


Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil
dat het voortzet? Via de knop doneren op de
websitehttps://www.jannekevandermeulen.nl/doneren/  kun je
bijdragen.


 


Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!


 


Het werk van Merel Hovestad vind je via:
https://www.psycholoog-noordwijk.nl 


 


Vrolijke groet en veel liefs, Janneke


 


 


DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS