Zo vind je je innerlijke rust, vrede en kracht met de Nederlandse Monnik Swami Purnachaitanya

Om rust te ervaren in je hoofd,


om je zenuwstelsel te kalmeren,


Zodat je kunt ontspannen en de wereld als een fijne plek ervaart,


moet je keihard trainen. 


 


Ook in de roeiboot, mountainbike of sportschool, maar daar doel
ik nu niet op. 


 


Voor rust in je hoofd en innerlijke vrede moet je trainen om de
stem in je hoofd te beheersen. 


Zodat je stress, de talloze indrukken en emoties omruilt voor een
diep gevoel van tevredenheid wat er om je heen ook gebeurt. 


 


Je ervaart zoveel meer geluk als jij je waar dan ook thuis voelt
in jezelf.


Dat je altijd op gemak bent. Niet alleen met de mensen en
situaties om je heen, maar ook met de concepten en verwachtingen
over jezelf.


Je ontspant, je vindt jezelf precies goed zoals je bent en je
houdt van jezelf wat je ook denkt of voelt. 


 


Beheers je de stem in je hoofd niet, en ben je voortdurend via je
zintuigen met de buitenwereld bezig.


Hiermee verspil je zo ontzettend veel energie. 


Sterker nog, als je constant extern bent georiënteerd (wat
verwacht de ander van mij, wat denkt de ander over mij, wat vind
ik van deze situatie, loopt het leven wel zoals ik vind dat het
lopen moet?!) 


Wanneer je constant extern zoekt voor vervulling (wat moet ik
doen om de toekomst veilig te stellen?!) raak je uitgeput. 


 


Hoe je vrede in jezelf traint?


Door meditatie. 


 


Ken je zo elektrische grasmaaier die telkens terug moet naar zijn
stationnetje om op te laden?


Daar kun je mediteren mee vergelijken. 


Meditatie is het terugwinnen van jouw levensenergie door je geest
terug naar binnen te keren. 


Op die manier kan je geest diep in zijn bron (zijn oplaad
stationnetje) weer tot rust komen.


Met als resultaat dat je zenuwstelsel kalmeert en jij
ontspant. 


 


Dit gebeurt (als het goed is) tijdens je slaap, maar door overdag
te mediteren zet je als het ware de turbo oplader aan. 


 


Ik vind dat ik tijdens het roeien en trainen genoeg mediteer,
maar de gast van vandaag denkt daar misschien wel ietsje anders
over. 


 


Meditatie is namelijk de kunst van het niets doen, of de kunst
van de niet-concentratie die juist moeiteloosheid vereist in
plaats van inspanning. 


 


De Nederlandse Monnik Swami Purnachaitanya is spreker, schrijver
en persoonlijke ontwikkeling, adem- en meditatieleraar via The
Art of Living.


Al op zeer jonge leeftijd voelde hij de drang om zijn geest tot
rust te laten komen en diep naar binnen te keren. 


Ondertussen beoefend hij al 20 jaar lang onder leiding van de
wereldberoemde meester Gurudev Sri Sri Ravi Shankar moeiteloze
sereniteit. 


 


Ook te bekijken via YouTube: https://youtu.be/WFDUXYJD_AA 


 


Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het
deelt met je vrienden, familie en op je socials!


 


Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil
dat het voortzet? Via de knop doneren op de
website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je
bijdragen.


 


Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!


 


Meer weten over De Nederlandse Monnik Swami Purnachaitanya?


Ga dan naar: https://www.swamipurnachaitanya.com 


 


Alles over de stem in je hoofd lees je in:
https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/ 


  


Veel liefs en vrolijke groet,


Janneke


 


DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS