315: Neujahrsvorsätze als ADHSler: 3 Fehler, die deinen Erfolg sabotieren – und wie du sie vermeidest!

Neues Jahr, neues Ich – aber wie setzt du als ADHSler deine Ziele
wirklich um? In dieser Folge verrate ich dir die drei häufigsten
Fehler, die uns ADHSler beim Umsetzen von
Neujahrsvorsätzen blockieren, und wie du sie
dieses Jahr endlich vermeidest.


Das erwartet dich:


Warum zu viele Ziele gleichzeitig deinen Fokus zerstören

Wie unrealistische Erwartungen dich in die Überforderung
treiben

Perfektionismus und fehlendes Tracking: So sabotierst du dich
selbst

Praktische Tipps und echte Erfolgsgeschichten aus meinem
Coaching-Alltag



Du willst 2025 dein bestes Jahr machen? Dann hör dir diese Folge
an und starte durch!


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Kapitelmarken:


00:00 – Intro: Warum Neujahrsvorsätze oft scheitern
00:41 – Fehler #1: Zu viele Ziele gleichzeitig
02:05 – Fehler #2: Unrealistische Erwartungen
03:11 – Fehler #3: Perfektionismus und kein Tracking
04:45 – Zusammenfassung


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