33 Tipps für die tägliche Pranayama Praxis

Übe jeden Tag mindestens 30 Minuten Pranayama, 30 Minuten Asanas,
gehe jeden Tag in den Satsang (oder übe täglich mindestens 20
Minuten Meditation). Das ist die Empfehlung von Sukadev, Gründer
und Leiter von Yoga Vidya, in dieser Ausgabe des Yoga Vidya
Lebensgemeinschafts-Podcast. Wie du das umsetzen kannst, erfährst
du hier. Sukadev gibt dir Empfehlungen für die Praktiken, die er
für besonders empfehlenswert hält – und wie du sie am besten lernen
kannst. Mehr Informationen auch unter
http://www.yoga-vidya.de/kundalini-yoga.html