814. Henrik Ennart - Senaste forskningen för ett längre liv: Om kost, tarmfloran & periodisk fasta, Original

Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart skriver för SvD och han har
blivit en expert på hur vi kan leva längre. Forskningen har länge
sagt att människans maximala livslängd är 120 år, men den bilden
förändras. Henrik har rest världen runt till alla de Blå Zonerna
där människor blir äldst, han har intervjuat världsledande
forskare och han har skrivit flera böcker om hur vi kan försena
åldrandet.


 


Vad är det man bör äta egentligen och vilken kost ska man ha för
att leva längre? Varför är ultra-processad mat så dåligt för oss?
Varför är det viktigt med en god tarmflora och vad har periodisk
fasta för hälsofördelar? Vilken frukt är det som man ska äta
varje dag och kan det vara så att vi i framtiden har pytonorm på
frukostmackan? Detta och mycket mer pratar vi om i detta lärorika
avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av Framgångsakademins kurser.


Beställ "Mitt Framgångsår".


Följ Alexander Pärleros på Instagram.


Följ Alexander Pärleros på Tiktok.


Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.


I samarbete med Convendum.


Besök Henriks hemsida.


Res tillsammans med Henrik via GoActive.


Följ Henrik på Instagram.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.