836. Naprapat Jonas – Stärk din kropp: Om stillhet, rörelse och andning, Short

Naprapaten Jonas Parandian har i 16 år arbetat med att guida och
vägleda människor mot en hälsosammare livsstil. Han syns ofta som
en expert i Nyhetsmorgon, han har hundratusentals som följer
honom i sociala medier och han har nyligen släppt en bok om hur
man genom att lyssna på sin egen kropp kan skapa ett starkare
liv.


 


Jonas delar med sig av hur man ska tänka kring sin kropp för att
må så bra som möjligt. Vi pratar om hur man ska hantera kronisk
smärta och mental stress, vi pratar om kost, meditation, sömn och
rörelser som kroppen mår bra av. Jonas berättar också hur han som
barn tog hjälp av andningen i ett stökigt hem, och om hur olika
andningsövningar påverkar våra nervsystem. Tusen tack för att du
lyssnar!


Ta del av Framgångsakademins kurser.


Beställ "Mitt Framgångsår".


Följ Alexander Pärleros på Instagram.


Följ Alexander Pärleros på Tiktok.


Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.


I samarbete med Convendum.


Besök Jonas hemsida och följ honom på Instagram.


Jonas Parandian - Stillhet & rörelse: Hur du kan läka din
kropp, bli starkare & tåligare


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.