Proces terapie je ako upratovanie. Kým nastane zmena, všetko môže vyzerať ako neporiadok

Ak ste nikdy neboli na terapii, možno neviete, čo máte očakávať
alebo čo sa pýtať a s akými témami tam prísť. Môžete si klásť
otázku či vôbec potrebujete navštíviť terapeuta. Faktom je,
že psychoterapia môže výrazne zlepšiť kvalitu života. 
Individuálna terapia umožňuje hlbšie pochopenie seba a dáva
nám čas a priestor na rozvoj stratégií, ktoré nám pomôžu
zvládnuť rôzne životné situácie. Prečo je vzťah medzi klientom a
terapeutom taký dôležitý pre úspech terapie? Aké výhody a
nevýhody má online terapia v porovnaní s tradičnou osobnou
terapiou? Čo môžu klienti robiť, aby lepšie pochopili, nakoľko im
terapia pomáha? O psychoterapii rozpráva v tejto časti podcastu
Počúvam sa klinický psychológ Martin Miler.