Emócie nám dávajú energiu. Mali by sme sa naučiť ich vyjadrovať a prijímať

Emócie pociťujeme denne, ale málokedy sa zamýšľame nad tým, že
prečo. Občas im necháme voľný priebeh a niekedy ich, naopak,
potlačíme.  No práve potlačené emócie len tak nezmiznú.
Zostanú potichu v pozadí a raz začnú kričať, až kým si ich
nevšimneme. S psychologičkou a psychoterapeutkou Elenou Tomkovou
sa pozrieme bližšie na to, prečo je také dôležité vyjadrovať
svoje emócie, prečo máme tendenciu deliť ich na „pozitívne“ a
„negatívne“ a ako sa naučiť ich viac prijímať.


V tejto epizóde sa dozviete:
• Na čo nám slúžia emócie?
• Môžeme emócie cítiť aj v tele?
• Ako zistíme, keď sa hnev schováva za emóciu strachu?
• Prečo rovnakú emóciu môže prežívať každý inak?