37. Job & ToDo‘s: Wie ich brenne ohne auszubrennen

In dieser Folge von Body and Mind geht es um das Thema Burn-Out.
Wie schaffen wir es als Mensch den Teufelskreis der Übererregung
zu durchbrechen. Was geht in unserem Körper und Gehirn vor, wenn
wir in einem grundlegenden Modus der Überanstrengung leben. Was
hilft uns, gnädiger zu uns zu sein? Was hat es mit dem Begriff
Work-Life-Balance zu tun aus der psychologischen und
körperorientierten Praxis heraus? Genieße zwei erlebende
Alltagsschmankerl und erinnere Dich daran, Zeit & Raum für
Dich zu nehmen. Viel Spaß beim Hören und Erleben, Eure Britta und
Anna