Ungesunde Verhaltensweisen Verstehen - Von Perfektionismus Bis Overthinking

People Pleasing, Emotionales Essen, Overthinking - ungesunde
Verhaltensweisen beeinträchtigen das emotionale Wohlbefinden. Aber
selbst wenn wir wissen, dass uns dieses Verhalten nicht guttut,
warum hören wir dann nicht einfach damit auf? In dieser Folge
spreche ich darüber, wie eine chronische Dysregulation des
Nervensystems (durch Trauma oder chronischen Stress) dazu führt,
dass wir immer wieder auf diese Verhaltensweisen als
Kompensationsstrategie zurückgreifen. Warum das so ist und wie du
dies nachhaltig ändern kannst, erkläre ich ausführlich in dieser
Folge und freue mich wie immer über eine Bewertung des Podcasts auf
iTunes. Sichere dir jetzt noch deinen Platz in Return To Serenity:
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