看诊喜剧人｜04.睡不好吗？小心肝儿

42 Minuten

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推心置腹

Kunst , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 1 Jahr

来吧，今天我们聊聊「睡眠质量」。夜间频繁觉醒是为什么？花里胡哨的梦又代表什么？鬼压床到底是怎么回事？但愿本期节目能让优质睡眠不再是奢望！

本期主要探讨问题：

1.不同时间段醒来分别意味着什么？如何改善

2.做梦是一种睡眠质量不好的表现吗？

3.不同的梦是我们的身体在说话？

4.鬼压床？原来如此！

5.如何改善我们的睡眠质量