Epi #2: Sự thật về bộ não - Kỳ 1 - Nhìn vậy mà không phải vậy

Gửi những người thương của #Udoo,


Hôm nay Udoo xin được gửi đến mọi người một chuỗi những bài viết
sự thật về bộ não chúng ta. Tất cả các hành trình của Udoo đều
được thiết kế dựa trên nền tảng khoa học thần kinh (Neuroscience)
nên việc hiểu biết về cách bộ não chúng ta vận hành rất quan
trọng.


Udoo mong nhận được những chia sẻ, phản hồi và tương tác của
những người bạn yêu thương để các bài viết mỗi ngày một chất
lượng hơn nhé.


Hãy bắt đầu bằng RAS


RAS hay hệ lưới hoạt hóa thần kinh (reticular activating system –
hay RAS) là một bộ phận liên kết hai phần ý thức và tiềm thức
trong bộ não. Để đảm bảo khả năng sinh tồn, con người luôn không
ngừng tìm kiếm các thông tin xung quanh. Chính vì vậy, trong một
giây, có hàng trăm tỉ bit thông tin đi vào não của chúng ta, nếu
não xử lý một lượng lớn thông tin như vậy thì quả thực là qúa sức
với khả năng của con người. RAS sẽ điều chỉnh và lọc hầu hết các
thông tin đi vào.


Một ví dụ đơn giản sau cho bạn dễ nhớ nhé. Khi bạn đến bệnh viện,
mặc dù rất đông người và thường thì bạn ít khi nào để ý đến việc
các cô y tá gọi tên ai đúng không nào? Thậm chí có khi bạn còn
không nghe thấy. Nhưng khi y tá gọi đến tên bạn, có phải ngay lập
tức bạn nghe được không? Điều kỳ diệu ở đây là gì? Đó là do não
bạn đã ra lệnh cho RAS liên tục sàng lọc và nhận thông tin liên
quan đến tên mình khi bạn bắt đầu ngồi chờ đó.


RAS chỉ cho phép các thông tin liên quan đến những điều bạn quan
tâm, những điều bạn lo lắng, những điều làm bạn sợ hãi hay ấn
tượng đi vào. Và đây chính là khởi đầu cho bí mật của những người
thành công hay thất bại đây ạ.


Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn luôn nhìn mọi thứ ở góc nhìn tiêu
cực? Bạn còn nhớ câu chuyện người đàn ông mất bộ đánh golf mới
mua mà Udoo đã kể chứ? Lúc đó chúng ta chỉ nhìn thấy những tín
hiệu chứng tỏ sự tiêu cực mà chúng ta đã mặc định trước đó mà
thôi.


Mặt khác, não chúng ta luôn có cơ chế "làm đầy" các thông tin mà
nó nhận được. KHi bạn chỉ nhìn thấy các tín hiệu tiêu cực ( tức
là bỏ qua hoàn toàn các tín hiệu tích cực), thì các thông tin này
chưa đủ để tạo ra một câu chuyện, não của bạn sẽ tự dựng phần còn
lại theo trải nghiệm, theo kiến thức và suy nghĩ hàng ngày của
chúng ta.


Ngày xưa, khi học về ánh sáng và những định luật vật lý ở lớp 8,
về sự khúc xạ, về phản chiếu, mình đã từng tự hỏi, thế giới mà
chúng ta nhìn có thật không? Mình hoàn toàn không có câu trả lời
cho đến khi dành thời gian nghiên cứu về khoa học thần kinh.


Tụi mình có thể khẳng định với bạn, những gì bạn nhìn hoàn toàn
không đúng sự thật. Hay nói cách khác, nó chỉ là một phần sự thật
thôi, và phần còn lại là do bộ não của bạn dựng lên và có thể làm
cho mọi việc hoàn toàn khác so với ý nghĩa thực sự của nó.


Giờ thì bạn đã hình dung ra chưa? Chúng ta chỉ nhìn được một phần
rất nhỏ thông tin của một sự việc nào đó, bằng trải nghiệm của
mình, chúng ta dựng lên phần lớn câu chuyện còn lại và cuối cùng,
điều mà chúng ta nghĩ là đúng đó thì hầu như không hề đúng như
chúng ta nghĩ.


Vậy tóm lại, bí mật số 1 của não bộ chúng ta là "Thực tại mà
chúng ta nhìn thấy không phải là sự thật, nó là tổng hợp của sự
tưởng tượng của bộ não" hay "nhìn vậy mà không phải vậy".


Hãy dành thời gian trả lời các câu hỏi tự vấn sau nhé:


1. Bạn đã mất đi bao nhiêu mối quan hệ tốt đẹp chỉ vì sự tưởng
tượng của mình?


2. Đã bao nhiêu lần bạn nhìn vào một ai đó và cách ứng xử của họ
và kết luận về con người họ mà không hỏi nguyên nhân?


3. Bạn đang cảm thấy không thích ai vì thái độ hay hành vi của
họ? Có phải thật sự họ đáng ghét như cách bạn nghĩ?


Chúc bạn, những người thương của Udoo một ngày thực sự bình an và
hạnh phúc.