Epi #28: SỰ TỰ NHẬN THỨC - MỘT KỸ NĂNG QUAN TRỌNG ĐỂ THÀNH CÔNG VÀ HẠNH PHÚC HƠN

Gửi người thương của #Udoo, 


Hôm nay, tụi mình muốn chia sẻ với bạn về vai trò và tầm quan
trọng của năng lực tự nhận thức. 


Ai trong chúng ta cũng đang tìm kiếm hạnh phúc và bình an. Với
những người lãnh đạo, chúng ta tìm kiếm sự ảnh hưởng, tìm kiếm
cách thức để có được những quyết định tốt hơn và hiệu quả hơn,
#TỰ_NHẬN_THỨC có thể giúp bạn điều đó. Sự tự nhận thức có thể
giúp bạn mỗi ngày trở nên hoàn thiện hơn và trở thành phiên bản
tốt hơn của chính bản thân mình. 


Ngày trước, có một người đồng nghiệp trong công ty rất dễ thương.
Bạn ấy hay chia sẻ những tình huống bạn làm việc với khách hàng
như thế nào và có những thành công gì. Ban đầu mình cũng thú vị
với những câu chuyện như vậy, nhưng sau đó mình bắt đầu trở nên
khó chịu. Thậm chí có lúc, mình cảm thấy không muốn nói chuyện
với bạn. 


Đến một ngày, trong một lần bạn chia sẻ, mình bắt đầu quan sát
cảm xúc và suy nghĩ của mình và chợt nhận ra, ôi, thật ra mình
đang cảm thấy bị đe dọa thì đúng hơn. 


Cứ mỗi lần bạn ấy chia sẻ, thực ra mình cảm thấy rằng mọi người
đang chú ý tới bạn và bạn ấy đang đe dọa vị thế của bản thân
mình. Mình nhận ra, hạt giống ghen tị đang bắt đầu trồi lên từ
trong vô thức của mình. 


Sau lần đó, mình bắt đầu thay đổi, mình nhìn nhiều hơn về khía
cạnh tích cực của những câu chuyện chia sẻ, mình viết lại cho bản
thân những câu NẾU ... THÌ ..., kiểu như là: "NẾU ai đó chia sẻ
một câu chuyện thành công THÌ tôi sẽ mỉm cười và tự nhủ, đây là
một cơ hội nữa để tôi học thêm một bí mật nghề nghiệp". Mình cũng
dành thời gian để tìm hiểu những điều tốt đẹp về người bạn đồng
nghiệp kia và cho đến bây giờ, mình cảm thấy rất vui và hào hứng
nếu bạn ấy, hay ai đó chia sẻ những câu chuyện như vậy. 


Đó là một ví dụ về sự tự nhận thức những cảm xúc và suy nghĩ của
bản thân. 


Bạn biết không, có hai dạng của sự tự nhận thức:


Một là bạn nhận ra những cảm xúc, những suy nghĩ và hành vi của
bản thân và hai là bạn nhận thức được bạn đang xuất hiện như thế
nào trong mắt của người khác. 


Khía cạnh thứ hai có chút rủi ro, vì khi bạn quá tập trung vào
việc mình đang xuất hiện trước người khác như thế nào, sẽ lại
phản tác dụng là bạn quá chú tâm vào suy nghĩ và cảm nhận của
người khác mà quên đi chính bản thân mình. 


Vậy thì: 


- Sự tự nhận thức có quan trọng không?; 


- Sự tự nhận thức có thể giúp cho bạn những gì?; 


- Tại #udoo, tụi mình cùng nhau luyện tập như thế nào?; 


- Sự thật thì khả năng tự nhận thức đến từ những khía cạnh
nào? 


Bạn hãy lắng nghe nội dung chi tiết trong audio nhé! 


Bạn thương mến, mọi chúng ta đều hướng tới sự bình an, hạnh phúc.
Tụi mình, #Udoo, đã chọn con đường là quay trở về bên trong để
thấu hiểu bản thân, làm rõ la bàn nội tâm của bản thân, trên hành
trình ấy, sự tự nhận thức chắc chắn là một năng lực thiết yếu và
không thể thay thế được. 


Qua những chia sẻ ở trên, bạn tự đánh giá trong thang điểm 10,
khả năng tự nhận thức của mình ở mức mấy điểm? 


Thương chúc bạn ngày mới an lành! 


From Udoo with love! ️


(P/S: Nếu bạn muốn luyện tập POWER-UP mỗi ngày với team Udoo thì
tham gia nhóm này nhé: https://zalo.me/g/ywixoq777)