Epi #37: CHINH PHỤC BẢN THÂN ĐỂ TỰ DO HƠN VÀ HẠNH PHÚC HƠN MỖI NGÀY

Gửi người thương của #Udoo, 


Hôm nay tụi mình thương gửi đến bạn một thông điệp khác, chinh
phục bản thân mình. 


Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm một góc nhìn về việc làm thế nào để
có được sự tự do hơn và sống hạnh phúc hơn. 


Mỗi buổi sáng tụi mình đều có 30 phút "Bình yên với chính mình"
cùng toàn bộ cộng đồng EQ Practice của Udoo vào lúc 5h sáng.


Sáng nay khi thức dậy, suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong đầu mình
là muốn ngủ, kèm theo đó là một chút khó chịu vì không muốn rời
khỏi giường. Có lẽ vì hôm qua mình đã có một ngày khá dài. Thật
may mắn là mình đã kịp nhận ra ngay suy nghĩ đó và đứng dậy để vệ
sinh cá nhân và chuẩn bị cho buổi thiền như dự kiến. 


Sau buổi thiền, cảm xúc đầu tiên của mình là tự hào. Mình tự hào
vì đã vượt qua được những sự khó chịu của bản thân để hoàn thành
mục tiêu đã đề ra. 


Quả thực mình đã khá may mắn khi kịp nhận ra cái suy nghĩ "có-
chút- lười - biếng" của bản thân ngay khi vừa thức dậy để kịp
thời điều chỉnh trạng thái. 


Điều thú vị hơn nữa là sau đó mình nhìn thấy được sự liên hệ giữa
những khó chịu trong cuộc sống hàng ngày với sự tự do của bản
thân. 


Những quy tắc, những dự kiến hay kế hoạch, dù là của bản thân hay
của tổ chức đôi khi sẽ làm cho chúng ta khó chịu. Lúc đó, ta có
hai sự lựa chọn, một là tuân theo nó và hai là nuông chiều sự khó
chịu của mình và phá vỡ những gì đang diễn ra.
Chúng ta luôn có xu hướng chọn các giải pháp đơn giản nhất để
mình không phải tốn quá nhiều nguồn lực. Điều này có mặt tích cực
là làm cho mình trở nên sáng tạo hơn, nhưng trong nhiều trường
hợp thì chúng ta lại trở nên nuông chiều bản thân thái quá. 


Có người sẽ phản biện rằng đó là tôi đang nhạy cảm với bản thân
mình và để cho mình có được sự tự do mà. Sự thật thì ngược lại,
bạn đang lệ thuộc vào cảm xúc của mình thì đúng hơn. Có phải đã
rất nhiều lần bạn muốn làm một điều gì đó, bạn biết là nó đúng
đấy, nhưng rồi đã không vượt qua được những cảm xúc của chính
mình và kết quả là không có bất kỳ điều gì xảy ra không? 


Nếu phá vỡ những quy tắc hay dự kiến, có lẽ đó là cách đơn giản
nhất và nhanh nhất. Nhưng bạn sẽ không thể vượt qua được cái tôi
cá nhân, không vượt qua được những cảm xúc tiêu cực của bản thân
và để rồi mình luôn lệ thuộc vào nó. Làm sao chúng ta có được sự
tự do và hạnh phúc khi luôn lệ thuộc vào cảm xúc và cái tôi của
mình?
Cuộc sống sẽ luôn có những điều bất như ý đến với mình, luôn có
những điều không thoải mái đến với mình, mình cho rằng hãy xem nó
là một cơ hội. Bạn cần phải nắm lấy cơ hội để chinh phục bản thân
mình. Một khi đã chinh phục được cái tôi và sự thoải mái của bản
thân, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy tự do hơn và hạnh phúc hơn. Con
đường giải thoát mà các bậc giác ngộ nói đến, có phải cũng bắt
đầu từ đây? 


Nào, giờ hãy nghĩ về chính bạn nhé. Bạn có đang cảm thấy không
thoải mái về điều gì không? Bạn có đang tự cho phép mình phá vỡ
các quy tắc nào đó chỉ vì sự thoải mái của bản thân không? Đây có
phải là một điều bạn cần chinh phục không? 


Thương chúc bạn ngày trọn vẹn! 


From Udoo with love!