HNA 111 Aprile 2019 NeuroMeditazioni: Concentrazione sul respiro & Mindfulness

Ti senti spesso stressato, come se gli eventi ti travolgessero e
non sapessi mai come uscirne?Vuoi iniziare a meditare per ridurre
lo stress? O perché tutte le riviste femminili dicono che "fa
bene"?Stai per cominciare a praticare magari segui le istruzioni
della tua insegnante di yoga che suona il gong e ti cura con i
cristalli?Ecco forse è meglio se fai una pausa prima e ascolti
questa introduzione...Siamo nel 2019 e la scienza ha fatto passi
enormi nello scoprire come le varie pratiche tradizionali
influenzano il nostro sistema nervoso.Nel corso completo imparerai
come rilassare la tua mente con due potenti tecniche che porteranno
concentrazione e pace e serenità nella tua vita e nella vita delle
persone a cui vuoi bene.Potrai sperimentare la pace mentale in
pochissimi minuti seguendo le semplici meditazioni guidate che sono
il top al mondo.