HNA 124 Maggio 2020 BioHacking dell’Allenamento Scientifico, Come Fare Crossfit Senza Farsi Male

Questo mese parliamo di un argomento molto controverso, delicato
più della religione oramai, di cui si parlato molto online (e non
sempre in modo competente) e di cui ci sono molte correnti di
pensiero contrastanti: Come Allenarsi con metodi scientificamente
verificati (e senza farsi male). Vi sarà sicuramente capitato di
fare diversi sport o di andare in palestra, ma di non sapere come
allenarvi e che esercizi fare senza una guida esterna. In questo
Audiocorso spiego come cominciare, o migliorare se siete già dei
professionisti, il vostro allenamento funzionale moderno, anche
nella propria casa. In questo periodo difficile è indispensabile
muoversi e allenarsi perché purtroppo l'immobilità uccide (o
quantomeno produce danni seri) Scopri ora come migliorare
rapidamente la tua cognizione e il tuo umore e nel tempo anche la
funzionalità del tuo corpo fisico con questo corso incentrato su
consigli pratici e subito applicabili, per migliorare sempre di più
la tua vita e te stesso in tutti gli aspetti non solo importanti,
ma, in questo specifico caso, ESSENZIALI.