Rilassamento Profondo Scientifico

11m Relax Profondo Scientifico 0381 Ripartiamo dalle basi, un bel
rilassamentino con 1+3+3+4 modalità diverse messe insieme 1 modo
"superclassico” di rilassare il corpo Jacobson / frazionato /
bodyscan 3 modi per rilassare la mente presi da un esperimento
scientifico per insegnare alle persona ad addormentarsi a volontà
in 6 settimane con 2 pratiche alla settimana 3 test di catalessi
per l’autoipnosi 4 frasi importanti per la trance (filtri e loop
edonico) E infine lo spazio per darsi le suggestione autoipnotiche
Qui trovi l’articolo del blog con TUTTE le meditazioni:
https://www.hacknews.net/2023/07/02/ca4-rilassamenti-mindfulness-meditazione-scientifica-sati-samatha-tecnica-segreti-trucchi-hacks-hna162-163lug-ago2023/
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