Ida Mari Austberg / Vektnedgang (45kg) og livsstilsendring

I denne episoden reiser vi til Trondheim for å besøke Ida Mari
Austberg! Ida er aktuell som online coach, og i denne episoden
deler hun erfaringer fra da hun var overvektig, hvordan hun
endret livsstil og fant gleden i livet på nytt gjennom aktivitet,
trening og bevegelse! Som et resultat av dette opplevde Ida et
vekttap på 45 kg, og i denne episoden skildrer hun hvordan denne
reisen var, hva hun har lært, mindset, motivasjon, og hva som
hjalp henne i gjennom en tid som var vanskelig.


Og vi får selvfølgelig også svar på vårt mest stilte spørsmål -
om hun har på gymmet i det siste! :)


God fornøyelse!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.