Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 4 Jahren
Her er del 2 - "Programoppsett avansert". Vi fortsetter praten med
Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike
muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis
i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av
treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i
ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gunnar om hvordan man skal trene styrke i forhold til de ulike
muskelgruppene vi har, antall sett, repetisjoner, pauser underveis
i trening, prinsippet om restitusjon og variasjon, bruk av
treningsdagbok, bruk av coach / PT - for å nevne noe! Alt dette i
ukens episode av Gympodden - god fornøyelse! :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Weitere Episoden
1 Stunde 7 Minuten
vor 3 Wochen
35 Minuten
vor 1 Monat
36 Minuten
vor 1 Monat
27 Minuten
vor 1 Monat
41 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Kommentare (0)