Anders Muren / Triatlon og vektnedgang

Vi reiser til Trondheim for å ta en god prat med Anders Muren -
Coach i Strongbody og triatlonutøver!


Veien til triatlon har vært litt av en reise: her tar Anders oss
med igjennom oppveksten som på fritiden stort sett bestod av
gaming, dårlig kosthold og inaktivitet. På VGS gjorde han en
livsstilsendring som resulterte i en vektnedgang på over 30 (!)
kg. Videre gikk han inn i tyveårene som ung og lovende coach.
Anders deler med oss hvilke tanker og grep som har funket for han
- og som han bruker som verktøy i sin egen coachinghverdag. Men
hvor mye trener en triatlet «off-season»?


Og er han noe på gymmet? Alt dette og mer i ukens episode av
Gympodden! God fornøyelse!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.