Egil Berli-Johnsen / Hva er proteiner og hvorfor trenger vi dem?

Sammen med Egil går vi i dybden på protein - som er en av de
energigivende næringsstoffene vi har - og som brukes først og
fremst til byggemateriale i kroppen.


Men hva er gode proteinkilder - og hvorfor trenger vi dem? Kan
man spise for mye protein? Bør man spise proteiner rett etter
trening? Her blir det i kjent Gympodden stil både myteknusing,
faktasjekking og digresjoner - lytt og lær - riktig god
fornøyelse


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.