CoachGunnar / Overtrening og overbelastning i trening

Føler du noen gang at du har overtrent? Eller kanskje du i stedet
har blitt overbelastet av all treningen? Vi forklarer i detalj
forskjellene på disse to begrepene, for endelig er vi tilbake hos
CoachGunnar! Hvor vi i denne episoden tar et dypdykk i temaet
"Overtrening". Her får du svar på alle spørsmål rundt overtrening,
og hva du bør gjøre om du mistenker at du er overtrent eller
overbelastet. God fornøyelse! :))

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.