Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening

Vi besøker Espen Arntzen fra AFPT som gir oss gode tips til
hvordan vi kan runde av året med stil, og holde koken i jula og
over i det nye!


Vi i gympodden heier veldig på aktivitet og bevegelse, samtidig
som balanse i livet er viktig.


Nå som høytiden står for tur tar vi en Ole Brumm, og sier «ja
takk begge deler!» Til både treningsøkter, gå- og skiturer, god
julemat og kanskje en dessert eller to. Nyt fridagene hvis du er
heldig og har noen de, tilbring tid sammen med noen du er glad i,
og utover det: gjør ting som gir DEG energi!


Vi takker samtidig hjertligst mye for følget igjennom 2023, og
gleder oss samtidig til å starte på Gympodden Sesong 4 med
premiere 1. Februar 2024! God Jul og godt nyttår, og på gjenhør!
:)


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.