CoachGunnar / Alt om stillesitting

Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å
bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir
skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan
bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro.


Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på
våre bevegelsesvaner og å ta aktive valg for å opprettholde en
sunn balanse mellom stillesitting og aktivitet i hverdagen. Vi
håper du blir inspirert til å ta små skritt mot en mer
bevegelsesrik livsstil og vi oppmuntrer til å utforske ulike
måter å inkorporere mer bevegelse i hverdagen på, uansett hvor
travelt den måtte være! God fornøyelse.











Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.