Schlaf gut und erholsam.

Heute sprechen wir über den Schlaf und wie wir genügend Stunden
am Stück und so erholsam wie möglich schlafen können, da es keine
wichtigere Regeneration in unserem Leben gibt. Über Einschlafen
(wollen, müssen oder dürfen), Durchschlafen und das Aufwachen am
nächsten Morgen, das uns am einfachsten erzählt, wie gut der
Schlaf gewesen ist - und wodurch wir besser schlafen können.
Und es geht um Müdigkeit, Mittagsschlaf und all das, was
wichtiger ist als Schlafengehen …


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Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback
oder Ideen dazu? Wir freuen uns sehr, wenn Du etwas Wertvolles
für Dich mitnehmen konntest, und über einen wohlwollenden
Austausch – oder über eine ebensolche Bewertung des Podcasts.


Wenn Du nicht nur zuhören, sondern losgehen möchtest, Dir
Unterstützung wünschst oder Impulse brauchst, dann schau auf
life-changing-training.de vorbei und triff uns an unserem
Kraftort.


Wir freuen uns auf Dich! Cora, Dirk und das gesamte Team
zinckernagel