Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman

vor 1 Jahr

31 Minuten

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Podcast

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Frugales Glück - Minimalismus. Besser leben mit weniger. 🍃

Minimalismus, nachhaltig, vegan. Besser leben mit weniger.

Bildung , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Kinder & Familie

Beschreibung

vor 1 Jahr

Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch Bewegung liegt in
deiner DNA*, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und
Freude in deinen Alltag bringen kannst. In dieser Folge teile ich
sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von „Bewegung
liegt in deiner DNA“ hatte und die nicht nur mein Körpergefühl,
sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben.