#12 Anfänger-Albtraum: Die 5 schlimmsten Fehler im Gym | Solo-Episode mit Emir

Das Video dazu ansehen: https://youtu.be/KsqKdeKmIIw In diesem
Podcast teile ich die 5 häufigsten Fehler, die Anfänger im
Fitnessstudio machen, und gebe Tipps, wie man sie vermeiden kann.
Von Trainingsfrequenz über Ernährung bis hin zur Geduld - erfahre,
worauf es ankommt, um erfolgreich durchzustarten. Vermeide die
typischen Fallstricke und optimiere deine Trainingsroutine für
maximalen Erfolg. Wenn du gerade mit dem Gym beginnst oder deine
Fitnessreise fortsetzt, sind diese Tipps genau das Richtige für
dich. Mein Aestetic Programm https://shorturl.at/gkFYZ