Wie kleine Abenteuer die Seele beflügeln

Baden im kalten Fluss, übernachten im Wald oder einfach nur auf dem
Balkon oder im Garten – das sind Mikroabenteuer. Wer sich darauf
einlässt, wird belohnt. Das zeigt die Forschung, und das berichten
Christo Foerster und Johanna Hombergs aus Erfahrung. Im ZEIT
WISSEN-Podcast geben sie Tipps, wie wir schnell und einfach aus dem
Alltag ausbrechen können. Hombergs kann Dachsspuren erkennen und
Unterschlüpfe im Wald bauen, Foerster hat die Mikroabenteuer in
Deutschland populär gemacht. Wie man durch kleine Abenteuer den
Flow-Zustand erreicht, erklärt der Hirnforscher Surjo Soekadar von
der Charité in Berlin. Und Christoph Drösser geht in seiner
unmöglichen Kolumne der Frage nach, warum Teenager risikofreudiger
sind als Menschen in anderen Altersgruppen. Eine kostenlose
Probeausgabe des ZEIT WISSEN Magazins erhalten Sie unter
zeit.de/wissen-podcast. Wir freuen uns über Feedback und Ideen!
Schreiben Sie an podcast@zeit-wissen.de. (00:00) Intro (02:07)
Mikro- und Makroabenteuer (09:20) Im Wald überleben (13:37) Kinder
und Abenteuer (16:41) Der erste Schritt (18:28) Wie wir durch
Abenteuer wachsen (21:55) Warum Teenager das Risiko suchen (26:17)
Tipps für Mikroabenteuer Shownotes Das neue Buch von Christo
Foerster heißt Am besten draußen und ist bei Malik erschienen.
Seine Webseite findet ihr hier, seinen Podcast hier. Die Webseite
der Survivalschule von Johanna Hombergs ist
schattenwolf-wildnisschule.de. Die Fachartikel von Surjo Soekadar
sind bei Google Scholar zu finden.  ZEIT WISSEN-Probeabo mit
einer Gratisausgabe: zeit.de/wissen-testen Wir freuen uns über
Ideen, Kritik und Feedback. Schreiben Sie uns an
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