TAG 3 MEDITATIONSCHALLENGE - Innerer Energiekörper (Bodyscan)

Hast du schon einmal ganz bewusst deinen Körper wahrgenommen?
Deine ganze Aufmerksamkeit auf deinen kleinen Zeh gerichtet ?


Hast du schon einmal bewusst und tief in deinen Körper
hineingefühlt?


Oder versucht bewusst das Innere deines Körpers wahrzunehmen?


Komm mit uns in dieser Meditation auf eine Reise zu und in deinen
Körper, richte deine gesamte Aufmerksamkeit auf deinen Körper und
genieß diese Entspannung und Energetisierung. 


Von Herz zu Herz


Deine Sarah und Deine Stefanie


Du findest uns auf Instagram unter @stefanie_rfb und @sarah_rfb.
Lass uns super gerne wissen, wie dir die Meditation gefallen hat.
Auf Instagram findest du auch eine Grafik zur Challenge, die du
gerne in deiner Story teilen kannst, um auch deine Freunde dazu
zu ermutigen jeden Tag etwas Gutes für sich selbst zu tun und
sich Zeit für sich selbst zu gönnen.