#7 Regeneration ist das eigentliche Training

Die extra Portion Regeneration. Auf dem Papier eigentlich kein
schwieriges Wort. Doch wie ihr vielleicht hören werdet, bereitet
nicht nur die Aussprache einige Probleme. Faszienrollen,
Superkompensation und Nahrungsergänzungsmittel: In dieser Folge
erfahrt ihr wirklich alles, was ihr zu diesem Thema wissen
solltet.