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Beschreibung
vor 5 Jahren
Achtsamkeitsübungen spielen seit 2500 Jahren eine wichtige Rolle in
der asiatischen Spiritualität. Seit einigen Jahrzehnten sind sie
aber auch im Westen auf dem Vormarsch, da sie völlig unabhängig von
irgendeiner spirituellen Ausrichtung sind und nachweislich positive
Effekte auf unsere körperliche Gesundheit und unseren mentalen
Zustand haben.
der asiatischen Spiritualität. Seit einigen Jahrzehnten sind sie
aber auch im Westen auf dem Vormarsch, da sie völlig unabhängig von
irgendeiner spirituellen Ausrichtung sind und nachweislich positive
Effekte auf unsere körperliche Gesundheit und unseren mentalen
Zustand haben.
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