Wie funktioniert Motivation? Über gute Vorsätze und den inneren Schweinehund mit Mentaltrainer Erich

Seht Ihr sie auch förmlich auf der Straße, die vielen guten
Vorsätze? Auf einmal sind wieder viel mehr Menschen in Laufschuhen
unterwegs, weil... ach ja, ist ja wieder ein neues Jahr. "Ich
müsste mal...", so beginnen fast alle guten Vorsätze. Und schneller
als Du gucken kannst, sind sie auch schon wieder begraben - kennen
wir alle, oder? Mit Mentaltrainer Erich Thoben spreche ich über
Motivation, über gute Vorsätze, und darüber, wieso der innere
Schweinehund - eigentlich - unser Freund ist. Erich brauchte
übrigens auch jede Menge Motivation, um nicht schon an den
technischen Hürden vor unserer Aufzeichnung zu verzweifeln. Nichts
funktionierte zunächst. Aber als es lief, lief's! :) Danke, Erich,
dass Du Geduld bewiesen hast ! Was braucht es, um am Ball zu
bleiben? Wie sinnvoll sind kleine und große Ziele, der Vergleich
mit anderen und Selbstbelohnung? Hört mal rein und schreibt mir
gern, was Euch motiviert: laufmasche@podcastfabrik.de