#22 Re(ge)Negation und Ermüdungsmanagement

#22 Re(ge)Negation und Ermüdungsmanagement

vor 4 Jahren
30 Minuten
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Beschreibung

vor 4 Jahren

Viele Strukturen im Körper sind nach dem Training erschöpft und
müssen regenerieren. Mara erklärt euch welche das sind und wie
lange diese dafür benötigen
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