Ujjayi Pranayama - der siegreiche Atem
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Eine der Basis-Atemübungen im Yoga. Die Übung beruhigt, ist gut
für das Immunsystem und die Lebensenergien. Sie wirkt sich auch
positiv auf den Rachenraum, bei Asthma und Lungenkrankheiten aus.
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