Warum es so wichtig ist, dass du auf dich achtest.

In dieser Folge habe ich Nicole Gerding zu Gast und rede mit ihr
über das Thema Selfcare. Eine plötzliche Herz-OP im Jahr 2019,
war für sie der Auslöser einiges in ihrem Leben zu überdenken und
mehr auf sich zu achten.


In dieser Podcastfolge erfährst du:




Warum es so wichtig ist, dass du auf dich selbst achtest




Warum du auf die Signale deines Körpers hören solltest




Wie du es schaffst, dir mehr Zeit für dich zu nehmen




Warum Pausen so wichtig sind




Hier sind die Links zur Folge:


https://pilatesliebe.de/


Instagram:


Nicole Gerding: https://www.instagram.com/nicili212/


Jennifer Schwinkowski: https://www.instagram.com/pilatesliebe/
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