Warum es so wichtig ist, dass du auf dich achtest.

48 Minuten

Podcast

Podcaster

Hier geht’s nicht um High Vibes und Glitzer-Affirmationen, sondern um Klarheit, Commitment und echte Veränderung – innen und außen.

Gesundheit , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

In dieser Folge habe ich Nicole Gerding zu Gast und rede mit ihr
über das Thema Selfcare. Eine plötzliche Herz-OP im Jahr 2019,
war für sie der Auslöser einiges in ihrem Leben zu überdenken und
mehr auf sich zu achten.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Warum es so wichtig ist, dass du auf dich selbst achtest

Warum du auf die Signale deines Körpers hören solltest

Wie du es schaffst, dir mehr Zeit für dich zu nehmen

Warum Pausen so wichtig sind

Hier sind die Links zur Folge:

https://pilatesliebe.de/

Instagram:

Nicole Gerding: https://www.instagram.com/nicili212/

Jennifer Schwinkowski: https://www.instagram.com/pilatesliebe/
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