Mindful Body & Soul
Hier geht’s nicht um High Vibes und Glitzer-Affirmationen, sondern um Klarheit, Commitment und echte Veränderung – innen und außen.
Podcaster
Episoden
05.09.2025
13 Minuten
In dieser Folge geht es um die Superfrau-Falle –
warum wir uns im Glanz anderer Frauen oft kleiner fühlen, als wir
sind. Ich spreche darüber, was Vergleiche mit unserem Selbstwert
machen, warum sie uns Lebensfreude rauben und wie du aus diesem
Teufelskreis aussteigen kannst. Eine ehrliche, augenzwinkernde
Einladung, dich selbst wieder zu sehen.
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07.08.2025
41 Minuten
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23.07.2025
16 Minuten
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18.06.2025
26 Minuten
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04.06.2025
15 Minuten
Heute sprechen wir über etwas, das viele von uns betrifft, aber
worüber kaum jemand wirklich offen redet: morgendliche Angst.
Dieses beklemmende Gefühl, das sich einstellt, noch bevor man
überhaupt richtig wach ist. Und falls du jetzt innerlich „ja!“
denkst – du bist nicht allein.
Hier findest du meine kostenlose Pilates Challenge:
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Über diesen Podcast
Ich bin Jennifer Schwinkowski, Body & Mind Coach und
Pilates-Expertin. Hier bekommst du ehrliche Impulse für
Bewegung, Mindset und innere Ruhe – und einen klaren Weg raus aus
alten Mustern, rein in deine Stärke.
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