Was Pilates wirklich ist und was nicht

Heute beschäftigen wir uns mit den Mythen, die sich rund um
Pilates aufgebaut haben, denn ich glaube, keine Trainingsmethode
wird so sehr missverstanden und unterschätzt wie Pilates.


Beispiele für typische Aussagen:




Pilates ist ein Frauensport,






Pilates ist nicht anstrengend,






Pilates ist nur für biegsame Tänzer,






Pilates trainiert nur Rücken und Bauch






Bei Pilates kommt man nicht ins Schwitzen






Pilates ist wie Yoga




In dieser Folge erfährst du, was Pilates wirklich ist - und was
es nicht ist.


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