#28 - 5 Wege auf deinen Körper zu hören

Ganz bestimmt hast du schon mal diesen Satz gehört: „Hör einfach
auf deinen Körper“. Ja schön, dachtest du da vielleicht. Aber wie
denn? Wie geht das überhaupt? Und das ist eine durchaus
berechtigte Frage, denn wir haben tatsächlich verlernt, auf ihn
zu hören. Ich musste es auch erst wieder lernen und ich muss auch
heute noch darauf achten. Die Gesellschaft bringt es uns nicht
bei, sondern lehrt uns, den Körper wie eine Maschine zu
behandeln, die auf Autopilot läuft, damit wir funktionieren. In
dieser Folge teile ich 5 Tipps mit dir, die ich selbst
erfolgreich anwende.


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