08 Eine kleine Auszeit für Körper, Geist & Seele: Autogenes Training

In dieser Folge schenke ich Dir etwas Praktisches, eine kleine
Auszeit für den Alltag: Ich zeige Dir die
Entspannungstechnik Autogenes Training. 


Du erfährst nicht nur, was Autogenes Training ist und kann,
sondern Du bekommst eine angeleitete Einheit zum üben.


Hier findest Du übrigens die Übung zum Autogenen Training als
Audio für den täglichen Gebrauch.





Mich würde interessieren, was Du von Autogenem Training
hältst. Hat es auf Anhieb funktioniert oder erst nach
ein paar Übungen? Liegt Dir die Technik oder fühlst Du Dich damit
unwohl?


Ich freue mich, wenn Du mir in der Facebook
Gruppe davon erzählst! 





Ich freue mich auf Dich!


Deine Lisa





PS: Wenn Du mehr Tipps dazu haben möchtest, wie Du zu mehr
Energie kommst, dann klicke einfach hier. 


PPS: Damit dieser Podcast noch mehr Menschen erreicht, freue ich
mich, wenn Du den Podcast bewertest und teilst, damit auch andere
davon profitieren können :)





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