Aerobes Training
43 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 3 Jahren
Das aerobe System führt ein Schattendasein im CrossFit und
Kraftsport. Die meisten AthletInnen konzentrieren sich sehr stark
auf den Aufbau von Kraft und kurzer intensiver Leistung. In dieser
Folge sprechen wir über die Wichtigkeit des aeroben Systems, welche
Funktion dieses im Stoffwechsel hat und wie man es am besten
trainieren kann.
Kraftsport. Die meisten AthletInnen konzentrieren sich sehr stark
auf den Aufbau von Kraft und kurzer intensiver Leistung. In dieser
Folge sprechen wir über die Wichtigkeit des aeroben Systems, welche
Funktion dieses im Stoffwechsel hat und wie man es am besten
trainieren kann.
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