Scaling is not a Crime

Scaling ist ein Grundkonzept von CrossFit, das immer noch nicht
genug Beachtung findet. Scaling erlaubt es uns Athleten mit ganz
unterschiedlichem sportlichen Background gemeinsam zu tranieren. Es
stellt sicher, dass jeder den richtigen Trainingsreiz bekommt, dass
dieser progressiv gesteigert wird und dass Athleten sich nicht
überlasten. Was ist diese Scaling eigentlich und warum ist es so
wichtig? Viel Spaß beim Reinhören! Mo und Basti