Ein Spaziergang und seine Vorteile

Mit den Rolltreppen zur U-Bahn, mit dem Lift in die Wohnung und dem
Auto ins Gym: Fast jeder Mensch weiß, dass mehr zu gehen für uns
gesund wäre und dennoch gehen wir zu wenig. Und dabei könnten wir
mit ein wenig mehr Schritten jeden Tag unsere Gesundheit, Psyche
und allgemeines Wohlbefinden verbessern. Hört euch unseren
Spaziergang an, am besten geht ihr dabei selbst spazieren!