Eiweiß im Sport

Spricht man von Muskeln und Training fällt schnell das Wort
"Protein". Aber was hat es mit dem Makronährstoff wirklich auf
sich? Wieviel davon benötigt man wirklich? Welche anderen Vorteile
bringt die ausgewogene Aufnahme von Eiweiß noch mit sich? Das und
vieles mehr erfahrt ihr in unserer neuesten Episode bei Es lebe der
Sport!