Kälte und ihr Recovery Effekt

In unserer Serie an Recovery Episoden widmen wir uns diesmal dem
Thema Kälte. Von ihren Effekten auf die Erholung über das
Muskelwachstum bis hin zu unterschiedlichen Kältemaßnahmen wie dem
Eisbaden, der Kühlkammer und all ihren Auswirkungen auf den Körper
nach dem Sport. Hört selbst!