S.I.B. 5 Scheiß auf Fancy Vorsätze!

Neujahrsvorsätze sind gut, seine Ziele und Motive zu kennen, ist
besser. Langfristigkeit ist wohl das Wichtigste, wenn du einen
gesünderen Lifestyle pflegen möchtest. Veränderung steht und
fällt mit dem Dranbleiben /Adhärenz. Darum geht´s in dieser recht
spontan aufgenommenen Episode mit Lisa.  Außerdem rante ich
mal wieder gegen Larifari-Kraftsport und
Augenklappen-Bosuball-Neuro-Gedöns.