S.I.B. 15 Intensität, RPE und Reps in Reserve - mit Keven Reinfrank

Wie schwer solltest du trainieren? Was ist das mit den RPEs und
Reps in Reserve und was bringt mir das Zeug? Darum gehts in
dieser Episode mit Coach Keven Reinfrank (@keven_reinfrank).
Diesmal haben wir auch direkt ein paar Hörerfragen mit in die
Folge gepackt. :)