S.I.B. 16 Deload und Urlaub sinnvoll kombinieren?

S.I.B. 16 Deload und Urlaub sinnvoll kombinieren?

vor 5 Jahren
43 Minuten
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Podcast
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Beschreibung

vor 5 Jahren

Lisa und ich reden über Deloads -Was ist das überhaupt und welche
Arten gibt es?


Wie kannst du das Ganze sinnvoll in deinem Urlaub umsetzen?
Welche Deload-Art passt am besten zu dir und deiner Situation?
Gönn dir die Folge, um dich möglichst gut zu erholen- ohne Angst
vor Muskelverlust. IG: @andreas.proske

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