S.I.B. 29 Krafttraining = Legomännchen?! - mit Coach Kuis (MTMT)

MIt Coach Kuis (@coachkuis) von MTMT spreche ich darüber, was ein
Kraft-Legomännchen ist, wie du "besser" im Sinne von echter
menschlicher Funktion trainierst - Nein, das hat mit "functional
training" nichts zu tun! - Gemeinsam brechen wir die Risiken und
Nebenwirkungen von Powerlifting, Powerbuilding und Bodybuilding
herunter- und zeigen dir, wie du langfristig und nachhaltig
trainieren kannst.