S.I.B. 29 Krafttraining = Legomännchen?! - mit Coach Kuis (MTMT)

vor 4 Jahren

1 Stunde 29 Minuten

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Podcast

Podcaster

Stark in Bewegung

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

MIt Coach Kuis (@coachkuis) von MTMT spreche ich darüber, was ein
Kraft-Legomännchen ist, wie du "besser" im Sinne von echter
menschlicher Funktion trainierst - Nein, das hat mit "functional
training" nichts zu tun! - Gemeinsam brechen wir die Risiken und
Nebenwirkungen von Powerlifting, Powerbuilding und Bodybuilding
herunter- und zeigen dir, wie du langfristig und nachhaltig
trainieren kannst.